Además que no siempre puedes ir al gimnasio y echarte allí 2 horas así que os recomiendo una web llamada Bodyrock.tv, donde encontrarás muchas formas de entrenar en casa, además de manera muy simple, básicamente sin objetos mas que el uso de tu cuerpo.
Aquí te dejo un vídeo como ejemplo:
Sin duda lo que hace esta mujer es digno de admiración, así que ponte las pilas y haz algún ejercicio.
La web esta en inglés, pero bueno los ejercicios son muy intuitivos, podrías hacerlos sin apenas escuchar el audio. Aquí tienes una traducción de la web al castellano por si no te enteras: http://translate.google.es/translate?u=www.bodyrock.tv&sl=en&tl=es&hl=&ie=UTF-8 .
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